ホンマでっか!?tv 「梅雨の危ない習慣」概要まとめ１ 6月19日 フジテレビ

6月19日放送のホンマでっか!?TV
「梅雨の危ない習慣」を整理しました。

概要のまとめは以下の通りです。


概要まとめ１

■美容・ダイエット関連
●梅雨の時は肌がキレイになる!?
澤口先生

一番肌がキレイになるのが梅雨。
梅雨時は気圧が低くなるので、
湿気によって肌にハリが出てくる。

梅雨時は肌を露出して裸に近くすれば、
見た目年齢は2～3歳若返る。


●雨の日はダイエットしても痩せにくい!?
池田先生

レプチンというホルモンが脂肪細胞からでる。
レプチンが脳に届くと食欲が抑えられる。

レプチンは日光を浴びることで作られる。
したがって雨の日はレプチンができない





■健康関連
●太陽にあたると認知症になりにくい!?
澤口先生

レプチンには認知症の予防効果もあることが分かっている。
レプチンの濃度が高いと認知症のリスクが6分の1くらいに減る。

つまり、太陽にあたると認知症になりにくい。
紫外線は雲を通過して届くので、
梅雨でも外出したほうが認知症予防や、肥満防止に良い。

ガラス越しの日光では効果がない。
外に出て太陽の光を浴びることが大切。


●梅雨の時は肺炎になり易い!?
亀井先生

お部屋の平均湿度が70％を超えると肺炎になりやすい。
湿気があるとカビには好都合。

アスペルギルスというカビの一種が体内に侵入すると、
ひどい場合は肺炎になってしまう。

別の種類のカビがアレルギーのある人に入ると、
ひどい場合は夏型過敏性肺炎になることも。

これは肺臓炎といって、肺炎よりも厄介な病気。
変な咳が続く場合は早めに病院に行ったほうが良い。


●梅雨時に寝不足などの女性は特別な頭痛になり易い!?
亀井先生

寝不足、低血圧、食事が不規則な女性は特別な頭痛になり易い。

梅雨時期は気候が不安定なので、
自律神経が乱れやすい。

これが原因で偏頭痛になりやすい。


●梅雨時のひざの痛みは振り子運動で軽減!?
戸田先生

梅雨時には気圧の関係で膝が痛くなる人が多い。

1日3回、食事の時にでも少し高めのイスに座って
足をぶらぶらさせると効果的。


●発酵食品の食べ過ぎでも偏頭痛になることがある!?
亀井先生

ストレスがかかったとき、生理不順があって
もともとホルモンが乱れやすいタイプが偏頭痛になりやすい。

他にはチーズ、チョコレート、お肉、発酵食品を
大量に摂ることでも偏頭痛が起こり易い。

さらに食事が不規則だったりすると、
突然眼の奥が痛んだり、キラキラが見えてきて
頭痛が起きることがある。

この偏頭痛の怖いところは脳卒中のリスクが
2～3倍になるおそれがあること。

症状が出た場合は頭痛外来か神経内科に行くとよい。

概要まとめ２
http://daidai-matsuhiro.blog.so-net.ne.jp/2013-06-20


概要まとめ３
http://daidai-matsuhiro.blog.so-net.ne.jp/2013-06-20-1


出演者

明石家さんま、加藤綾子、
飯島直子、磯野貴理子、ブラックマヨネーズ、マツコ・デラックス、
池田清彦、武田邦彦、亀井眞樹、響怜於奈、高鳥浩介、戸田佳孝、澤口俊之

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